Me Time - Wieso sie so wichtig ist
··· ฬERBUNG ︙PRODUKTTEST ···
DOVE BATH THERAPY # BAD & DUSCHGEL # RENEW
Me Time - ein gängiger Begriff! Aber wie viel Zeit, nimmt man sich
denn wirklich, nur für sich ??
Ich bin 3 fache Mutter & kann ganz überzeugt sagen, Me Time geht
einfach unter ! Heute weiß ich, wie wichtig es ist. Die letzten 2 Jahre
bin ich dauerhaft auf Hochtouren gelaufen. 21 Tage am
Stück durchgearbeitet, morgens wie abends. Auch die Wochenenden hat
man dann gearbeitet um ausfälle zu verhindern oder mehr gemacht, um
Kollegen in Schutz zu nehmen. Wenn man eigentlich
Feierabend hatte, hat man noch Stunden mit Kunden, Kollegen oder
höheren Vorgesetzten telefoniert, um plötzliche ausfälle zu
kompensieren, Unzufriedenheit zu besänftigen oder einfach sich
unter Kollegen mal auskotzen! Krank sein war nicht drin & selbst um
Urlaub musste ich betteln. Dann sind da noch 3 Kinder, die krank werden,
Hausaufgaben haben, für die Schule lernen müssen oder einfach mit einen
spielen wollen. Nebenbei muss man kochen & die 100m² Haushalt,
machen sich ja auch nicht von alleine..
2 Jahre lief ich im Dauerstress - ja ich bin ein sehr Harmoniebedürftiger
Mensch, aber ich kann vieles ab. Aber wenn man nur im Stress läuft &
nur Stress hat ob auf Arbeit oder Privat, ist der Totalausfall
unausweichlich..
Aber was genau ist eigentlich "Me Time" ?? & wieso ist es so
wichtig,
sich mal Zeit für sich zu nehmen ?
# ME TIME #
Was genau ist "Me Time"??
„Me Time“ (aus dem Englischen, übersetzt etwa „Ich Zeit“)
bezieht sich auf Freizeit, die alleine & komplett im persönlichen
Sinne gestaltet wird. Es geht dabei darum, sich eine Zeit lang nur um
die eigenen Bedürfnisse kümmern zu wollen & dürfen, ohne andere
Menschen dabei oder im Hinterkopf zu haben! Für mich bedeutet es, im
Leerlauf zu laufen - keine Gedanken oder sorgen zu haben, nicht über
alles nachzudenken, was einen Beschäftigt - einfach den Kopf komplett
ausschalten!
Während „Me Time“ ist es am besten möglich, ganz bewusst in sich zu
gehen, zur Ruhe zu kommen und das eigene Leben ungestört zu
reflektieren. Bewusste in sich zu gehen klappt in einem gefüllten
Alltag nur selten, da ständig Menschen um einen herum sind, die mit
ihren eigenen Bedürfnissen & Ansprüchen ablenken. Außerdem kommen
ständig praktische Aufgaben dazwischen, die Ruhe unmöglich machen, da
sie zur Erhaltung eines funktionalen Alltages nötig sind. & nicht
zuletzt möchte man es auch geliebten Menschen Recht machen, die alle
relativ regelmäßig Ansprüche stellen & umsorgt werden wollen. Viel
zu selten geht es dabei dann noch um die eigenen, ganz privaten
Wünsche & Pläne. Diese haben aber ebenso
Daseinsberechtigung & wenn sie dauerhaft unerfüllt bleiben, macht
das sehr unzufrieden.
Während „Me Time“ können sie umgesetzt werden, denn in dieser Zeit
muss man sich vor
niemandem dafür rechtfertigen, außer vor sich selbst. Es sind keine
Kompromisse nötig,
kein verhandeln oder anpassen. Es gilt lediglich einzusehen, dass
größere Pläne auch mehr
„Me Time“ erfordern & daher vielleicht länger geplant & auf
die passende Zeit gewartet werden muss.
Wieso "Me Time" so wichtig ist!
Die US-Psychotherapeutin Cherilynn Veland betont, dass nicht
nur Ernährung,
Schlaf & Sport die Gesundheit beeinflussen, sondern auch kleine
Auszeiten im Alltag.
Wer sich nicht genug Zeit nimmt, um die Energiespeicher wieder
aufzutanken,
riskiert chronischen Stress. Der kann wiederum zu Ängsten,
Verdauungsproblemen,
Depressionen & Herzkrankheiten führen.
MEIN REVIEW
Als das "Renew" zu mir ins Haus geflattert ist, hat es mir seit
längerem, wieder Me Time verschafft!
Mit seinem intensiven & frischen Blumenduft - Veilchen & Hibiskus, 🌺
bringt es einen an einen Ort der Entspannung! Der ganze Raum wird geflutet von
dem atemberaubenden Duft. Die Schaumbildung ist unglaublich "fluffig" &
weich. Ich liebe es vor allem, wenn die ganze Badewanne voll Schaum ist! Es
gibt Produkte, die Schäumen nur geringfügig, aber das Dove kennt da keine
Grenzen !!
Für die Badewanne oder als Duschgel -
Aber selbst wenn man nur Duschen geht & "Renew" als Duschgel nutzt,
verschafft es einem ein paar entspannte Minuten! Es ist ergiebig in der
Schaumbildung & wirkt fast seidig beim Einschäumen der Haut 💕 Auch beim
Duschen verzaubert Renew den Raum mit seinem Duft!
MEINE BEWERTUNG
Ich habe absolut keinen Negativen Punkt gefunden! Für diesen intensiv tollen
Duft hat das Renew meiner Meinung nach, noch ein extra Plus verdient!
Zu kaufen gibt es das Dove Bath Therapy - Renew (400ml) übrigens für
4,99€.
★★★★★
5 VON 5 STERNEN
Keine Kommentare: